na czczo

o 6 chyba w teren na rowerek na czczo

kiedyś tak robiłem, spoko były efekty, rano na czczo aero, biegłem dookoła działek, potem pod dom i w drugą stronę prosto na pakę, trening i dopiero potem jedzenie

Takie pytanie. Dziś odebrałem wyniki i mam podwyższony dość wysoko cholesterol 9,19 mmol/l czyli 4,19 ponad normę. Przejmować się tym jakoś bardzo czy nie? Pomiary były jakieś 6 h po posiłku b+t (większość nasycone) i zlecił mi teraz badanie chyba na poszczególne LDL i HDL po 16 h na czczo

Mam to na codzień Hahah Ale się czuje po takiej combo na czczo . W końcu czuje ze żyje Haha

[...] zapotrzebowanie (po redukcji o te 500kcal) to ok 2500kcal, a nie 2100kcal? Czy dobrze glowkuje????? I przy okazji pytanie: czy moge tak zaplanowac trening, ze rano kawa na czczo, potem kardio 0.5h, potem po 1h pierwszy posilek, a potem wieczorem tego samego dnia trening silowy pomiedzy 5 a 6 (ostatnim, bialkowym) posilkiem? Czy lepiej kardio [...]

Ja już po treningu :)Ja również. Fajnie weszło pierwszy raz od niepamiętnych czasów na czczo :-)

a to da sie nie na czczo?:D

Mi tam pasuje tym bardziej że trenuje na czczo

proces myślenia też zabiera energie, wiec skoro jestes na czczo to nie mysl tylko idz i sprawdz ;)

ważne żebym właśnie o tym nie myślał, że jestem na czczo %-)

Na czczo %-)

Droga w tabsach? 1zł za tablete 10mg. apropo to przy wadze 75kg walić 10mg czy 20?:D i czy taki rozklad jest oki 4:00yoha na czczo 4:20trg 6:00 posilek z weglami

j**ałem tren rano na czczo, poezja :-D

to czo jadłes rano na czczo hehe :-D

plażing jest bardziej męczący od siłowniSzczególnie na czczo! :-D

możesz ale jeśli dajesz to z dala od ww najlepiej na czczo

rano na czczo wpadło 31 km

chyba zaraz rowerek na czczo

Końcówka redu, trzeba cardio dokręcić, dziś Kasprowy, a za mną Giewont, Rysy i Orla :-) oczywiście z rana na czczo :-)

można tak powiedzieć bo trenuje na czczo ( no nie do końca bo bcaa leci )